北摂阪神キレイ隊ブログ

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シティライフ７月号、本日締め切りでした
やっと終わった感じです。

７月の巻頭企画は、みんなでダイエット

私の大好きなテーマです。

ダイエット。

皆さん，していますか？
私はしています。
もう毎日がダイエットです。

ちょうど昨年から岡田斗司夫 の著書を読み、
レコーディングダイエットをはじめ、今のところ毎日続いています。

食べたものを書いていく、という単純なことなのですが、
これをすると、何気に食べることが減りました。

知らないうちに間食いっぱいしていました。。
あと、バランスも考えるようになりました。
といっても大業なことではなく、
カロリー制限はしません。
ファーストフードも、焼肉も、ラーメンも食べるけれど、
食べた翌日は野菜中心の食事したりとか。
その程度で、今日まで続いています。

今たべたものが、１０年後の体を作る
byエリカ　アンギャル
「世界一の美女になるためのダイエット」

でもダイエット目的だけでなく、日々の食べたものを記録していくと、
日記代わりになります。
あ、去年の今日は、ここで食事してたんだ、とか。
日記は何度も挫折しましたが、
これだけは続けています。
  

以前からやってみたいと願っていた
ネイル。

今月、生まれて初めて、
ネイルサロンでネイルをやってもらいました。
高槻にあるNAILS GOOW本店です。

薄い緑のグラデーションとラメを入れています。

ネイルはいいですね。
手先はよく目にとまるので、
気分が落ち込んでいるときにも、
キラキラ光っている自分の指先を見ると、
ちょっとテンションが上がります。
次はどんなデザインにしようか、いろいろ考えるもの楽しいし

派手な指先は、家庭的ではない女性みたいなイメージをもたれるのかな、、と思っていましたが、
逆にこんなキレイな指をしているんだから、
だらしないのはだめだ、と思いますね。
家事も掃除も、手袋しながらやってて
以前よりも積極的にまじめに行っている気が

ネイル効果、恐るべし。