北摂阪神キレイ隊ブログ

新聞の広告を眺めていたら、飛び込んできた文字

「今やらないと一生デブ！？30代からのお腹やせ」

そうそう、私が日々、思い悩んでいる部位ですよ
お腹まわりは特にね


この間まで、妊娠によるたるみはあったけど
こんなになかった贅肉ちゃん。

気が付いたら、２、３ｋｇ痩せようと
お腹の贅肉ちゃんだけは、しっかり根付いちゃっている感がある・・・


そんなわけで、本屋に駆け込み購入しました。


ＣＲＥＡ2月号

表紙の真木よう子さんは
出産前より、逆にふっくらされていますが
健康的でバランスよい印象。

そう、痩せてなくていいから
健康的に、普通体型になりたいの。こんな感じに。


で、内容は今まで流行ってきたダイエットやエクササイズ情報を
てんこ盛りの寄せ集めって感じで何ら新鮮さはなく・・・
（トレーシーだの、ミスユニバース栄養管理担当のエリカ食事法だのetc）


でも、衝撃だったのが、林真理子女史の痩せたお姿。

今までは、ご自身で痩せた、キレイになった、といっても
ええ～！？そうかぁ～？？？と思っていたけど
今回は確実に痩せてキレイになっていた。

そのダイエット方法はセレブならではで
実践するのは難しそうだけど、やっぱり痩せたらキレイになるな～と
実感させていただいたので、がんばります。

40代までに、お腹まわりを何とかします。


まだ、実践したことなかったレコーディングダイエットから
はじめてみようと思ってます。

その成果はひと月後に報告ということで・・・


  

唐突ですが、便秘に悩んでいませんか？
私は、極度の便秘症で、便秘→下痢を繰り返すほど、お腹が弱いのです。
他は至って健康なんすけどね。

でも便秘って続くとイヤですよね、つらい・・。
だってお腹が張ってくるわ、
肌荒れや口内炎も出てきます。
なんか身体に要らないものをたくさんつめて歩いている感じで、
本当にイヤ～になります。

そんな時の私の強い味方はコレ

その名も「防風通聖散ぼうふうつうしょうさん」です。
これは漢方薬で、私はクリニックで処方してもらっています。
市販もされているようで、便秘薬として有名らしいです。
コーラックも飲みますが、これを飲んだら、かなりの覚悟がいりますので、
仕事の日は難しかったりするので、今ではもっぱら
「ぼうふうつうしょうさん」です。

でも本当は便秘しない身体になりたいなあ・・・。
  

早いもので、年が明けて20日が過ぎました！
今年もよろしくお願いします。にんにんです。


お正月に、お友達と
神戸は元町をぶらぶら、
ランチ＆ウィンドウショッピングしてきました。


歩いていてつくづく感じたのが
神戸っ子は、本当におしゃれな方が多いということ

ナチュラル系、エレガント系、とんがってる系・・・
どのジャンルでも素敵
着こなし、配色、ヘアスタイル、バッグ、全身が絶妙のバランスです。


あと、カップルの統一感もスゴイ！
ファッションスナップも、道行く人がなんで、楽だと思います。


そんな神戸でのランチですが
雰囲気最高のカフェバー、Ｅ．Ｈ．ＢＡＮＫでいただきました。

こちらは、海岸通沿いにある
昔、銀行だった建物を改装したカフェ。

食いだおれの街・大阪の感覚でいうと
お料理のレベルは普通ですが、
ランチは850円～と、価格は高すぎず、
メニューもバランスがとれているので、合格点ですね。
接客もきちんと行き届いていましたし。

ランチの写真が撮影できなかったので
店内とお店の外観写真をアップしておきます。

天井が高く、ソファ席はゆったりと配置されていて
くつろげる空間となっています。


外観は当時のまま、ほとんど変えていないので
よ～く見て歩かないと、土地勘のない方は通り過ぎてしまうかも。


目印はコレ！
見落とさないように、歩いてくださいね


その後、神戸大丸や商店街をぶらぶら。

さすが、神戸は履きだおれの街というだけあって
靴屋さんが多いですね～。

先日、ブーツを買ってしまったので
特に欲しいものはなかったのですが、ちょっとスーパーまで
出かけるときに履きたい、気軽な靴がなかったので
激安ショップでなんちゃってメリッサを購入。


お値段なんと1500円！

子どもを預けて、10年ぶりとなる神戸ぶらり。

買物三昧ではなかったけど、
久しぶりに会う友達と、ウィンドウショッピングを楽しめたので
満足な一日でした


Ｅ．Ｈ．ＢＡＮＫ
神戸市中央区海岸通9番地　神戸チャータードビル１Ｆ
Ｔｅｌ：078-331-6553
営業：（月～木）11時半～翌3時 （金・土・祝前） ～翌5時 （日・祝）　～翌2時  

またやってしまいました・・・
化粧をしたまま寝てしまうという愚行を・・・

夜御飯を食べた後、コタツでゆっくりしているとダメですね。とんでもない睡魔が襲ってきてどうしても抗うことができません。
その瞬間には「もうどうでもいいや～」と、明日の朝激しく後悔することは微塵も想像できません。
次の日には、アブラとファンデーションが混ざり合った痛んだ肌と崩れたアイメイクで目が開かなくなっている状態が待っているというのに・・・

一説には化粧をしたまま寝ると、肌は6ヶ月も老化するとか・・・私の肌はいったい何歳なんだ・・・
ミスユニバースジャパンのイネスも化粧を落として毎日寝ることの重要性を言っています。

もう二度と繰り返さないことを誓います！
美容に意識の高い皆様はこんな愚かなことはなさらないでしょうが、どうぞお気をつけを！
  

女子力アップのために、セレブランチをしてきました。
場所は、箕面にある「セカンド　ストリート　カフェ」
行ってびっくりふっかふっかのソファに通されました。
壁には絵画が・・。
ピアノもあったり、日当たりのいいテラスもありと、すっごい空間です。

まるでマリーアントワネットの世界・・・・・・・・・・・・・、
もしくはダイアナ妃。ドレスで来ても、なんら浮かないです、ここは。
ていうかぜひともそれぐらい気合入れて来たいです。

ランチコースの魚料理をセレクト
まずはサラダ

スープ

メインの魚料理

デザート

最後にトルコ人のシェフがご登場。

ランチもディナーも3000円ぐらいのコースが主流でした
女性のお茶会、お食事会にはピッタリです

  

皆様こんばんわ。
ここ２～３日信じられない程の寒さですね
昨日は外回りで一日中自転車で駆け巡っていたのですがあまりの寒さに顔面凍結、カピカピになってしまいました

冬の乾燥＆冷たい風はお肌に悪いのに～！と思いつつも、そんなセレブなたわ言は言ってられません。
そんな時にはやっぱコラーゲンだろ、と今せっせとコラーゲンドリンクを飲んでいます。


この森永の「おいしいコラーゲンドリンク」、けっこうイイんです。
元来肌が弱く昔からニキビ・肌荒れに悩まされ続け、最近はそこに乾燥までプラスされてきた超・手のかかる厄介肌を持っている私は、今まで値段に手が届く範囲であらゆる美容ドリンクを試してきました。
でも美容ドリンクって・・・今まで「飲んでも飲まなくても何の変化もなし」だったんです。（人それぞれだと思いますが・・・。合う合わないもあるんでしょうね）

でもこれを飲み始めてからは、目に見えて乾燥しにくくなりました。
毎年この季節は皮ムケ、カユミで思わず爪で深く引っかいてしまうほど、砂漠化する私の肌が
今年はかゆくないんです
肌荒れが良くなった、というわけではないんですが、カサカサ指数は激減させてくれます。
この冬の間は飲み続けてみようと思っています。

ちなみにコラーゲンはビタミンＣと一緒にとらないと意味がないようです。
コラーゲン鍋を食べたときなど、食後にみかんを食べると良いようですよ
  

今回からキレイ隊ブログに参加させてもらいます北條です！
皆様どうぞよろしくおねがいします。

最近めっきり太りやすく痩せにくくなり、お正月休み中全く家から出ず
文字通り食っちゃね食っちゃねの生活をしており・・・
ひさびさに体重をはかったらなんと5キロもふとっていました（泣）
去年の夏から始めたジム通いが水の泡・・・。。
しかも恐ろしいことに下半身に集中して肉がついているのです。

今年はまずこの肉を落とし、皆様と共にビューティ道に励んでいきたいと思います。
コスメ新商品やヘルシー料理など、いろいろ手を出していくのが大好きなので、
また皆様にも随時ご報告していきたいと思います！
よろしくお願いします☆☆  

皆様、正月太りしていませんか？
わたしはばっちり太ってしまっています。

それもそのはず。

振り返れば
仕事納めの日の忘年会を皮切りに、連夜飲んでいました。
そして正月は温泉宿でおもいっきり食べて・・。
仕事始めの日にあった会社の行事「餅つき」にて餅を食べ、
その日から毎日餅を食べています。
今朝も餅、昼も餅食べてました・・。

でも、今年の私は変わります

万歩計を買いました。
毎日目標１万歩！
しかし今日１８時現在で・・

たったこんだけか・・。

意外に歩いていないことを実感・・・
いやいや、これかれがんばります。
レコーディングダイエットと万歩計で、
３キロ減を目指します

  

２０１０年も明けました。
私は１日、あの大雪の米子におりました。


寒さの中、今年はがんばるぞ！と気合を入れてきました。
いい年になりますように